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刚怀孕大便干燥怎么办
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武汉代孕流程女性朋友怀孕之后,要保证身体机能运行正常,避免出现一些健康问题,这样才能更好的让孕期正常健康进行。但有些女性在怀孕初期,却出现了大便干燥和便秘。那么,刚怀孕大便干燥怎么办呢?
1. 怀孕期间出现孕期便秘比较常见,尤其在孕早期阶段,女性肠胃功能差,孕吐反应严重,较容易有早孕期间大便干燥,以及出现便秘情况。所以此时饮食要吃一些富含植物纤维素较多的食物。
比如新鲜的水果蔬菜和植物纤维素较多的玉米,小米,糙米等。同
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时可以适量进食一些新鲜的水果,比如香蕉
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,猕猴桃,苹果,橙子等。这类食物能
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够促进肠道蠕动,减少孕期便秘。
2. 同时还要摄入一些含有维生素较多的食物,如芹菜,豆类,核桃,花生等。在孕早期还要适量的多喝水,也可武汉代生龙凤胎以喝
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一些含水量多的
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3. 孕期女
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性还要养成定时排便的习
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惯。在每天早晨起床之后,要在一定时间内如厕。定时排便能够减少孕期大便干燥,对于缓解便秘能够起到事半功倍的效果。
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